♪部屋とうつ病と私♪

約１ヶ月ぶりのブログ更新になってしまい、更新を楽しみにされている読者の方には申し訳ない気持ちで一杯です。ただ、更新がないということは、忙しく元気に仕事をしているという証拠でもあり、体調が悪くて更新できないというわけではありませんので、ご安心ください。

先月に復帰した上司の係長も少しずつ仕事を取り戻しつつありますが、まだ復職して１ヶ月も経たないので、あまり無理はしないように、私と同僚で監視をしていきたいと思います。

肝心の自分はといえば、泊まり勤務にも慣れてきて、だんだんとリズムができつつあるかなと思っています。気分の変化もなく、疲労感は確かにたまるものの、休日には完全休養体制で自己管理をしているので、その辺は大丈夫です。

ただ、平日も帰宅して一通りのことを終えれば早く就寝したりするため、あまり子供２人に関わることができないのが申し訳ないと思っています。ただ、毎朝玄関で見送ってくれて、私が曲がり角を過ぎるまでは、部屋の中のの窓からも見送ってくれているみたいです。

今日は、職場で係長昇任試験がありました。出張や泊まり、深夜勤務、休日勤務などを伴う勤務ができるようになると受験資格が復活するのです。ちなみに今は主任職なので、係長試験を受けることになります。

通る気は全くありませんでしたので、勉強はしていませんでした。しかし、記憶というものはやはり頭にあるのか実務に直結している問題ですので、ある程度は解けたので、まあこんなものかという感じです。

結果はどうあれ、また月曜日から１週間頑張ろうと思います。忙しいですが気分が安定してくれているので、本当によかったと思います。

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４月に入り初めての更新になりました。３月末にあった人事異動のおかげで、引継ぎの処理が膨大になり、ものすごい忙しさで全くゆとりがありませんでした。

そんな中、適応障害だった係長が明日から復帰します。

復帰したからといって私や同僚の負担が減るわけではありません。係長は軽作業からのスタートになりますので、係の運営や調整業務などはこれまで通り、私と同僚とで分け合って行っていくということになっています。係長にはまずは職場の雰囲気に慣れていただき、１日も早くペースをつかんでいってもらいたいです。

私の宿泊を伴う勤務や、外出を伴う勤務等の申請は４月の頭に書類を本社に送ったので、そこから審査に１ヶ月くらいかかって、その結果の通知が来るみたいです。ですので、それまでは今まで通りの勤務となります。

５月くらいから新たな勤務制限の中で勤務することになり、ステップアップを図れます。その次のステップはすべての勤務の制限を解除するという内容ですので、そこまで回復できるように、毎日毎日を乗り切っていこうと思います。

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今日は１１時半から課長と一緒に診察を受けました。先立って１１時からカウンセリングを受けたので、上司は３０分後に到着、なんとそこから１時半は待ちました。相変わらず混んでいます。

課長は転勤が決まっていますが、最後の手続きにと奔走してくれています。課長は先生から私の調子はどうですか？と聞かれていましたが、「調子はいいと思います。」と答えていました。

そして、上司が泊まりを伴う勤務で判断を求められる状況になった際、本人はその判断をして、対人交渉できるでしょうか？と質問したので、主治医も個々具体的な仕事内容は自分が働いたことがないし何とも言えないですが、それができるとお考えだから今日この場にいるのではないですか？と聞き返したところ、「そうですね。」と課長は答えていました。

結局、外出勤務は現在の業務の範囲内で必要な限りに認めることや、薬の服用の関係から社用車の運転はできないことを明記されて、書類を書いてもらいました。今度はその書類と、課長が診察結果の報告書を事業所長に提出して、決裁が取れれば、健康管理の部署に書類が回り、審査会が開かれてOKがでれば、通知が来ます。

その通知をもってして初めて泊まりの勤務が可能になります。４月中旬頃になりますが、１歩ステップが進んでよかったです。

カウンセリングの先生も１年前とは売ってかわって普通の家庭になったやんと言ってくれたことが非常に嬉しかったです。

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今日は３回目の復職をしてちょうど１年目を迎えました。復職後に復帰した係に仕事がないという理由から少し体調を崩すこともありましたが、それ以外は病院に通うために半日休みをいただくだけに留まり、体調不良を理由に休むことはなくなりました。

ですので、半年に１回の割合で勤務制限の解除をステップアップでき、２１日は課長と病院に行って深夜勤務、宿泊を伴う勤務の可をもらうための手続きをすることになっています。

その課長も副所長も事業所長も転勤して総入れ替えになりました。ただ、新しい上司が私のことをすぐにわかるわけではないので、今の課長に手続きをしてもらったほうが、私にとって得策なので、そのように頼みました。

復帰後１年間の目標は休まずに毎日通い続けるということでしたが、それを達成した今では次にどのような目標を立てたらいいのかわからないので、主治医に相談しようと思います。

とにかく、無事に１年間を迎えることができたこと、そして、体調が非常にいいこと。それは薬をきちっと飲んでいるからなのでしょうけど、あまりに調子がいいので逆に怖いです。

ただ、気分の波は特段ありません。寛解状態にあるのではないかと思います。

まだまだあと３０年も働かなければなりません。１年なんてちっぽけなものですね。でもその小さな積み重ねが、明日へとつながっていくのだと思います。今は１週間を乗り切ることを目標にしています。それが続くとあっという間に１ヶ月です。そしてそれが気がつけば３ヶ月、６ヶ月と経過しています。

薬をやめることができるかどうかはわかりませんが、とりあえず今のまま毎日を過ごしていこうと思います。

読者の皆さん、絶対あきらめないでくださいね！うつ病が何年も長引いている場合、双極性障害という病気を疑ってみてくださいね。私はやっと適切な治療にたどり着けたので、よかったと思います。

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今日は診察があり、もうすぐ１年ということで、今までの目標であった「毎日通勤すること」はクリアできている状態なので、次の１年は「転勤できる体作りをしていく」ということを目指していくことになりました。

そこで、復職１年を迎えて、業務内容と健康管理区分の見直しというものがあり、これは半年に１回なのですが、ちょうどその時期になりました。

主治医と話し合って、ステップアップしても差し支えないということで、私も意欲がありますし、業務量の負担も係長が自宅療養している関係から確かに負担はありますが、５月中旬には絶対に係長が就くことになるためそれまでならば持ちこたえることもできますし、今回の申請ですぐに深夜勤務や宿泊を伴う勤務、外出をする勤務ができるわけではなく、審査会で審議に諮られるので、その結果待ってということになります。

そこで、事前に上司の課長には、どういう風に手続きをしたらいいか伺いを立てたところ、主治医と私とがよく話し合った結果がでればその診断書を自分のところにもってこいということでしたので、指示通り今日書いてもらって課長に渡したところ、主治医が書いた文面に足りないものがあるらしく、何で勝手に取って来たんやと逆切れされました。

さすがに反論して主治医と話し合った結果を持って来いと言ったではないか！というと、課長もそういった記憶があるので、その後トーンは下がりましたが、勝手にするなといわれたことが心外で腹立たしいです。しかし、もともとそういう課長ですのでそんなことをいつまでも考えてもアホらしいですし、２１日の次回の診察に同席するということで、納得しました。

なので、２１日にすべての運命が決まると思います。その頃はちょうど異動のシーズンで課長も転勤する可能性が高いですが、私の手続きだけはきちんとやってもらおうと思います。

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またまた久しぶりの更新になります。皆さんのブログへもご訪問できずにすみません。やはり、上司の係長が不在というのが大きいです。私たち主任に大きく仕事がのしかかっています。

２３日に診察がありまして、主治医と相談した結果、宿泊を伴う勤務の可否については、上司の係長が復帰するか、春の人事で新しく係長が内定するかもしくは着任するか次第で決めようということになりました。春の人事異動は３月末にありますので、異動が内定する３月下旬か異動が終わる４月上旬で判定し書類を作成する運びです。

さすがに係長が不在なまま、このイレギュラーな状態が慢性的に続くのであれば負担になるからステップアップは止めておいた方がいいという主治医の意見は的を得ています。ただ、組織の構成上いつまでも係長をおかないということもないため、いつかは係長を配置につけると思います。そうすればガクッと仕事の負担が減るでしょう。

さて、前回の診察では自立支援医療受給者証の更新のため、自立支援医療診断書をいただきました。内容を見てみると、主たる病名はうつ病となっていますが、抑うつ状態の中の「思考・運動抑制、易刺激性・興奮、憂うつ気分」に丸が付けられ、そう状態の中の「行為心拍、感情高揚・易刺激性」に丸が付いていました。

現在の症状の程度については、「抑うつ状態が主であるが、抗うつ剤の効果によりH２２．３月躁転し、その後そううつ混合状態がしばらく続いていた。その後徐々に落ち着きを取り戻している」と記載されていました。

処方は変わらず、

朝：リーマス２００ｍｇ×１T、セロクエル２５ｍｇ×２T
昼：リーマス２００ｍｇ×１T、セロクエル２５ｍｇ×２T
夕：リーマス２００ｍｇ×２Ｔ、セロクエル１００ｍｇ×１T、メイラックス１ｍｇ×１T
就寝前：マイスリー１０ｍｇ×１T、レンドルミンＤ０．２５ｍｇ×１T、サイレース１ｍｇ×１T
イライラ時の頓服薬：リスパダール内溶液１ｍｌ、ピレチア２５ｍｇ×２T（リスパダール内溶液とピレチア錠はセット）
不穏時の頓服薬：ヒルナミン２５ｍｇ×２T

ですが、頓服は復職してから飲んだことがありません。３月１９日で復職１年になります。過酷な職場環境の中でも体調を崩さずにやって来れたことに自信を持って、引き続き邁進していこうと思います。

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前回から更新期間がかなりあいてしまいました。ひそかにご愛好していただいている読者の皆様には申し訳ないと感じつつ、やはり仕事が忙しくてなかなかブログまで到達する気力がわかないというのが大きな原因だと思います。

ちなみに、今日は診察日でまもなく復職して１年が経とうとしていることを伝えました。３月１９日で復職１年になります。復職当初は復帰した係に仕事がないという過酷な環境の中でつぶれる日も何日かありましたが、今の総務課に応援に来るようになって、さらには先秋に正式に総務課員になってからは安定さを手に入れ、病気が原因で休むことはなくなりました。

ただ、そのような中で１２月頭に係長がうつ状態になり、休むようになってからは、同僚の主任とともに係を運営しなければならず、少なからず係長業務の一部を担うことになり、他係との社内調整などプレッシャーに感じる業務が多くなり、その中でも必死に頑張っている状況です。

課長は新しい係長を付けてくれなかったので、春の人事異動までに係長が復帰しなければ、さすがに新しい係長が着任すると思います。

そこで、私の次の勤務制限解除に向けてのステップである泊りを伴う勤務という点について主治医に聞いたところ、この先も恒常的に係長が不在な中でのステップアップは厳しいのではないかという診断です。係長が付いてくれるのであれば、係長業務を担わなくてもいいのでゆとりが出てくるということから、泊りを伴う勤務をしても構わないという診断です。

私もなるほどなと感じました。

春の人事異動と私のステップアップをするか否かの診断書を健康管理部門に提出するタイミングとが微妙に重なっているだけにどうなるかは神のみぞ知るといった所です…。

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前回のブログアップから早半月以上がたちました。もうすぐ１月も終了ですね…。

はっきり言って毎日忙しすぎてブログを更新する暇がありませんでした。土日は完全休養に当てていましたので、パソコンからは遠ざかっていました。ここ最近少し余裕が出てきたと思います。

ただ、上司の係長はいまだ床に伏したままで、３月末まで適応障害の診断書を提出しましたので、係長代理としてしんどい思いをして働くのも３月末まで間ではかかりそうです。

３月中旬以降は春の人事異動のシーズンに入ってきますが、係長は課長と所長が転勤しない限り戻ってこないと思います。人事異動はふたを開けてみないとわかりませんので、何とも言えないのですが、何とかいい形で復帰できたらと思っています。

私は３月１９日で復職１年になります。そこで、宿直を伴う勤務のぜひを問われます。３月末までには１段階ステップアップを行うのか、それとも現状のまま様子を見るのかを決めなければなりません。

今の仕事では実績が幹部からある程度認められています。なので、私が１ランク上げたいと上司に伝えることができればステップアップすると思います。実際に宿直勤務をすると、手当てがかなりつきますので、本当に悩むところです。

息子も春から幼稚園に入園するので何かと教育費も必要になってきますし、その他の足しになればとも思います。また、宿直勤務ができなければ、今の職場から転勤することは不可能なのです。そういった事情からも、宿直することに対するメリットとデメリットがありますが、よく考えて決断しようと思います！

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皆さん明けましておめでとうございます。今年も当ブログをよろしくお願いします。

さて新年を迎えたわけですけど、さっそく今年１年の豊富について考えてみました。その結果今年の目標は、まず３月１９日の復職１周年を無事に迎えること。１年たてば休職期間がリセットされますので、心にゆとりが出てきます。

次は、泊まりを伴う勤務、深夜勤務等の免除をはずせればいいなと思います。残業で体慣らしをして、ここまでできれば御の字だなと思います。これ以上はなるべく欲張らないようにしようと思います。

春からは長男が幼稚園に入るのでとても楽しみです。泊まりを伴う勤務ができれば毎月の幼稚園代くらいは手当てで出るんですけどね…。

なんやかんやで、私は私なりに目標ができましたし、妻も春からは働きたいと言ってますので、職探しもしなければなりません。こんなマロン家ではありますがより良い１年にするため、頑張っていこうと思います。

皆さんにとって良い１年になることを心からお祈り致しますm(__)m

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あと少しで新年を迎えることになります。そこで、今年１年の総括をしてみたいと思います。

１月に復職のためのリワーク施設に通所し始めて、週３日８時間のペースから徐々に毎日通えるようになりました。そのおかげで、スムーズに３月１９日付けで復職することができました。

４月に入ってすぐ、復職した係で私に与えられる仕事がないことから体調を壊して４連休。見かねた上司が総務課で仕事をもらえるように段取りをしてくれて、応援という形で毎日派遣されることに…。

何とか調子を戻しながら一歩ずつ頑張ってきた甲斐もあって、復職後半年で制限付き残業をすることが認められました。５月初旬ころに湿度がひどい高い日があり、眠れずに休んでしまったとき以来、今日までの間１日も体調を崩して休んだことはありません。

おかげで、秋から正式に総務課勤務になりました。

１１月末に上司の係長がうつ病になり休むことになってからは、同僚と２人で係を回していくため急に仕事の負担が増加してきており、それは今もなお続いていますが、何とかこなしている状況です。幸か不幸か残業も必然的に増えてきており、また、飲み会などにも参加できるようになりました。もちろん、次の日は休まずに出勤できます。

息子２人も健康に育ち、長男は来春から幼稚園です。

２０１２年の目標はまた年が明けてから記事にしようと思いますが、今年も多くの方にこのブログを見ていただけたみたいで本当によかったと思います。こんなに更新頻度が低いのにも関わらず、ソネット読者数は減りもせず、ページビューも一定です。

カウンターが壊れてしまったため、訪問者数の把握ができなくなりましたが、時間があるときにでも逆算して数えて見ようかなと思います。もし、カウンターがきちんと見れている読者様がいましたらメッセージで教えていただけると幸いです<(_ _)>

寒い今日この頃ですが風邪などひかぬようよいお年をお過ごしください！

本年もありがとうございました<(_ _)>

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